Gesund vegan leben

Mehr Leistungsfähigkeit durch eine optimierte Ernährung und bessere Regeneration.

Mitgründer einer der größten veganen Communities auf Instagram

+7 Jahre
Erfahrung
+300
Menschen geholfen
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Follower auf Social Media

Meine Mission

Als zertifizierter veganer Ernährungsberater mit über 6 Jahren Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich ist es meine Mission, dich zu inspirieren und auf deinem Weg zu unterstützen. Ich möchte Ernährung & Gesundheit vereinfachen und dir die Grundlagen und langfristig effektiven Strategien nahebringen. Erfülle dein Potenzial für bessere Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden.

Meine Mission

Als zertifizierter veganer Ernährungsberater mit über 7 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Fitnessbereich verhelfe ich dir durch eine optimierte vegane Ernährung zu mehr Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden.

Du wirst langfristig effektive Strategien an die Hand bekommen und dich so in deinem Alltag, beim Sport und bei der Arbeit wohler fühlen und mehr Leistung abrufen können.

Zufriedene Klienten

Was sie über unsere Zusammenarbeit berichten

„Lukas hat mir dabei geholfen das komplexe Thema einer gesunden, nährstoffreichen, veganen Ernährung Schritt für Schritt anzugehen. Dadurch konnte ich auf lange Sicht meine Ernährung meinem energievollen Lebensstil anpassen und fühle mich nun aufgeklärt, was Ernährung betrifft.“

Theo, Yoga Lehrer
Minden

Für wen das Ernährungscoaching etwas ist.

Vegan & gesund
Du hast keine Lust mehr auf weitere Verwirrung und willst auf wissenschaftlicher Basis alle Nährstoffe decken + häufige Fehler vermeiden!
Individualität
Du hast die schnelle Abarbeitung im Gesundheitssystem satt und legst Wert auf eine individuelle Beratung mit Wärme & Akzeptanz!
Langfristiger Erfolg
Du hast kein Interesse am kurzen Erfolg, sondern willst dir Gewohnheiten aneignen, die dir dein Leben lang zu mehr Leistung & Gesundheit verhelfen!
Ganzheitlicher Ansatz
Du merkst auch, dass für deine Gesundheit viele Faktoren eine Rolle spielen und möchtest jemanden, der dich und deine Gesundheit ganzheitlich!

Deine Erfolge planen

Eine Reise ist erfolgreich, wenn wir unser Ziel erreicht haben. Dafür müssen wir jedoch erst wissen, welches Ziel wir erreichen wollen. Nicht anders ist es auch bei unserer Zusammenarbeit. 

Damit wir dir Erfolge bringen können, müssen wir sie zuerst definieren und planen, denn das wird uns auf dem Weg auf Kurs halten.

Ohne genaue Ziele verschwendest du viel Energie und kommst kaum nach vorne, mit genauen Zielen erreichst du effektiver und schneller Fortschritte.

Fundamente aufbauen

Da wir nun wissen, wohin die Reise für dich gehen soll und welche Ziele du erreichen willst, geht es nun daran, die Fundamente & Systeme für diese Reise aufzubauen.

Wir werden durch eine Ernährungsanalyse und gezielte Fragen deine aktuelle Situation unter die Lupe nehmen und so genau erfahren, wo du gerade stehst, damit wir im nächsten Schritt die für dich richtigen Gewohnheiten wählen können.

* Du bekommst von mir nach jeder Beratung, die wir gemeinsam haben eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte, damit Du auch ganz sicher nichts vergisst.

Tools für dein Leben

Anstatt stumpfen Anweisungen bekommst du von mir individuelle Beratungen, in welchen ich dich von einer ganzheitlichen Perspektive betrachte und so Empfehlungen gebe, die dir kein vorgefertigter Plan geben kann.

Diese Tools werden dir nicht nur direkte Erfolge liefern, sondern dein ganzes Leben behilflich sein. Somit investierst du in deine Hier und Jetzt sowie Zukunft-Version.

Wir gehen gemeinsam auf die Reise, um deine vegane Ernährung zu optimieren und Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.

Ernährungscoaching
Preis: 190 €

Häufig gestellte Fragen.

Erfahre ich, welche Nahrungsergänzungsmittel ich brauche?

Ja. Anhand der Ernährugsanalyse und eventuell sogar Tests, die du gemacht hast, werden wir sehen, welche Nahrungsergänzungsmittel für dich persönlich Sinn ergeben.

Bietest du dieses Coaching nur strikt für Veganer/innen an?

Mein Fokus liegt auf der rein pflanzlichen Ernährung und wie man sie optimieren kann. Jedoch werde ich dich nie bewerten, egal ob du 100 % überzeugt vom Veganismus bist oder dich hauptsächlich pflanzlich aufgrund deiner Gesundheit ernährst.

Warum bietest du nur 3 Coachingsessions an und keine Einzelberatung?

Meine oberste Priorität ist, mit Menschen die bereit für Veränderung sind eine gemeinsame Reise anzugehen und meinen Fokus voll auf ihren Fortschritt zu legen. Daher nehme ich nie mehr als 10 Klienten gleichzeitig an und arbeite mit ihnen über einige Wochen zusammen, um die bestmöglichen Ergebnisse für sie zu erzielen.

Schreibst du auch Ernährungspläne?

Da es mein Ziel ist, deine Fähigkeiten zu stärken, arbeite ich mit einem sogenannten Baukastensystem. Dieses funktioniert ähnlich wie ein Ernährungsplan, gibt dir jedoch mehr Flexibilität und stärkt dein eigenes Wissen. Das wiederum führt langfristig zu besseren Erfolgen.

Zufriedene Klienten

Was sie über unsere Zusammenarbeit berichten

Die Beratungen mit Lukas waren angenehm und meine Fragen wurden klar und zufriedenstellend beantwortet. Die Rezepte waren einfach, schnell und gesund, da ich nicht viel Zeit zum Kochen hab. Ich habe gelernt, ein Gleichgewicht in meiner veganen Ernährung zu finden und das, was mir in meiner Ernährung fehlte, besser zu ergänzen.

Natalia
Heidelberg

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